心の健康づくり

こころの健康をチェック(こころの体温計)

こころとからだの健康づくり講座

周りに悩んでいる人がいたら（ゲートキーパーを知っていますか？）

9月は自殺予防週間、3月は自殺対策強化月間です

こころの健康をチェック（こころの体温計）

「こころの体温計」は、気軽にいつでも心の状態をチェックできるシステムです。簡単な質問に答えていくと、ストレスの状態や落ち込み具合が絵で表示されます。

体調が優れないときに、体の体温を測るように、こころが疲れていると感じた時には「こころの体温計」でチェックして、こころの健康づくりに役立ててみましょう。

確認できるメニューは、7種類あります。

自分自身のこころの状態を知る「本人モード」

身近な家族の状態を知る「家族モード」

赤ちゃんを育てているママ向けに「赤ちゃんモード」

ストレスを感じた時の対象法について「ストレス対処タイプテスト」

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。