インフルエンザを予防しましょう

インフルエンザを予防する有効な方法としては以下があげられます。

インフルエンザワクチンは、感染後に発症する可能性を低減させる効果と、発症した場合の重症化予防に有効と報告されております。

インフルエンザワクチン接種費用助成については​ 小児季節性インフルエンザワクチンの接種費用の助成について からご確認ください。

流水・石鹸による手洗いは、手指など体についたインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法であり、インフルエンザに限らず接触や飛沫感染などを感染経路とする感染症対策の基本です。

インフルエンザウイルスには、アルコール製剤による手指衛生も効果があります。

空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に、乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度（50～60％）を保つことも効果的です。

十分な休養とバランスの取れた栄養摂取

体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスの取れた栄養摂取を日ごろから心がけましょう。

人混みや繁華街への外出を控える

インフルエンザが流行してきたら、特にご高齢の方や基礎疾患のある方、妊婦、体調の悪い方、睡眠不足の方は、人混みや繫華街への外出を控えましょう。やむを得ず外出して人混みに入る可能性がある場合には、ある程度、飛沫感染等を防ぐことができる不織布（ふしょくふ）製マスクを着用することは一つの防護策と考えられます。

室内ではこまめに換気する

季節を問わず、また、新型コロナウイルス対策としても、十分な換気が重要です。

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。