若い皆さんに知ってほしい！健康管理の新常識『プレコンセプションケア』

プレコンセプションケアって？

直訳すると、プレ（pre）とは「～の前の」、コンセプション（conception）とは「新しい命を授かる」ことで、プレコンセプションケアは 「妊娠前からの健康づくり」 を意味します。

というと、妊娠したい人だけのものと思っていませんか？

プレコンは、若いうちから妊娠・出産を含めた将来のライフプランを考えて、自分の生活に向き合い、健康を維持していくためのものです。 次世代を担う子どもの健康にもつながるとして、近年注目されているヘルスケアです。

早い段階から妊娠・出産の知識を持ち、女性も男性も自分の身体への健康意識を高めることが大切です。将来の健やかな妊娠や出産につながり、未来の子どもの健康の可能性を広げます。つまり、 男女問わず、若い世代に知って欲しい言葉ですし、女性の健康を支えるパートナーやご家族、親御さんにも知っていただきたいことです 。

いまは妊娠や結婚を考えていなくても、プレコンセプションケアを実施することで、いまの自分がもっと健康になって、 人生100年時代の満ち足りた自分（well-being）の実現 につながります。元気で満ち足りたからだとこころをめざすことは、とてもすばらしいことです。

プレコンセプションケアは、より豊かで幸せな人生へと、皆さんを導いてくれるでしょう。

引用：国立成育医療センター

人生100年時代と言われていますね。

健康は、年を取ってから気を付けるものではなく、若い時からの良い健康生活の積み重ねで培われていきます。

今後も自分が 「健康」 で、やりたいことができるように、自分自身が今できていること、今後気をつけたほうがよいことをチェックしてみましょう。

引用：国立成育医療センター プレコンセプションチェックシート

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