こころの相談のご案内

こころのモヤモヤ、ひとりで抱えていませんか

私たちは、日々の生活の中で様々なストレスを受け、それに対応しながら生きています。

適度なストレスはほどよい刺激となりますが、ストレスが強すぎたり大きすぎたりすると、ストレス反応としてこころやからだに不調があらわれることがあります。

こんなことはありませんか？

・眠れない、食欲が落ちる、気持ちが落ち込む、今まで楽しかったことが楽しめなくなった…

・仕事や学校に行こうとすると気持ちがしんどい…

・家族や友達が悩んでいるようだけど、どう声をかけたらいいか分からない…

・家族の気になる行動（アルコールや金銭問題など）に振り回されてしまう…

・心療内科や精神科に行くほどでもないのかもしれないけど、ずっとこのままはしんどい…

こころがモヤモヤするとき、辛いとき、相談できる場所を紹介しています。

おひとりで抱えず、話してみませんか。

「相談を使ってみたいけど、どんな雰囲気なの？」「こんなことで相談してもいいの？」といった質問も、まずはお電話ください。

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。