健康と予防・子育て

町では、町民のみなさんの健康で明るい生活を守るために健康診査、子育て教室、健康づくり対策など様々な保健事業を行っています。

健康づくり対策（健康ウォーキングコース）

鳥見山公園で手軽な健康増進運動"ウォーキング"や介護予防運動"コグニサイズ"を始めてみませんか？

町では、皆さんの健康づくり対策の一環として、運動の習慣化を通して健康の保持・増進を図っていただけるよう、鳥見山公園内に全長１ｋｍ、２ｋｍ、３ｋｍの3種の周回型健康ウォーキングモデルコースを設定し、平成２９年１１月より提供を開始しました。

ちょっとした景色を楽しみながら効果的な運動ができるコース設定となっておりますので、公園西側広場（スタート＆ゴール地点）設置の総合案内看板や園路上の進路、距離案内標示等を参考にご自身の体力に合わせて自由にご活用ください。

また今回、国立長寿医療研究センターが開発した介護予防運動であるコグニサイズ ※ （有酸素運動＋脳トレ）の実施箇所も設定しました。

園路でのウォーキング中や階段部での昇降運動中に行うコグニウォークやコグニステップをはじめ、ゴール地点の広場にはコグニラダー（4色の足踏み行進運動枠）の実施ポイントも設置しましたので、ご自身で脳トレの課題を創意工夫しながらコグニサイズに取り組んでみてはいかがでしょうか。

身近な公園で楽しく効果的なウォーキングやコグニサイズを実践し、健康長寿を目指しましょう！

公園内には、スタート地点前方の総合コース案内看板をはじめ、公園東側の陸上競技場内管理事務所（NPO法人かがみいしスポーツクラブ事務局）にコースマップが掲示されています。また管理事務所ではコース監修者である同クラブによる健康ウォーキング全般に関する問い合わせへの対応やマップ付パンフレット（A４三つ折り）の配布もしていますのでご利用下さい。

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。