ストレッチ教室

体が硬いと感じることはありませんか。筋肉が硬くなると、柔軟性が失われてケガをしやくすくなったり、血流が悪くなります。

まずはストレッチからはじめましょう！

運動初心者向けの教室ですのでお気軽にご参加ください！

講 師： 運動指導員1名

時 間： 午後1時30分から2時30分

場 所： つがる市民健康づくりセンター 乳幼児介護予防ホール

対 象： つがる市民（医師から運動を制限されていない方）

定 員： 20名【完全予約制】

この記事に関するお問い合わせ先

​​​​​​​住所：青森県つがる市木造千年3番地3（つがる市民健康づくりセンター内）

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。