無理なく続けましょう「フレイル（虚弱）」予防！ [2026年2月16日]

介護予防・日常生活支援総合事業

無理なく続けましょう「フレイル（虚弱）」予防！

ココロもカラダも健康に！

フレイルとは、加齢により心身の機能が衰えた状態をいいます。「健康な状態」と「介護が必要な状態」の中間の段階で、要介護状態になる危険があります。

しかし、早めに生活習慣を見直せば、健康な状態に戻ることもできます。

日々の生活のなかでフレイルを予防し、健康な状態を維持・向上させましょう。

下記サイトは、心身や口腔についての情報が紹介されておりますので参考にしてください。

また、お知り合い・ご家族の方へもご紹介ください。

愛西のびのびストレッチ動画

https://www.youtube.com/watch?v=KVGTko4g0qo

https://www.youtube.com/watch?v=87D4wpo9Qww

https://www.youtube.com/watch?v=14hliIs-ZRc

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。