令和8年度 健康づくり講座

鍛えて・ほぐして・楽しく歩く！消費カロリーUPのウォーキングレッスン

「せっかく歩くなら、もっと運動効果を高めたい！」そんな方にぴったりのウォーキングレッスンを開催します！

正しい姿勢や靴の選び方、足腰を鍛えるための筋力トレーニングなど、日々の暮らしにすぐ活かせる内容です。

当日は講座だけでなく、「健康測定コーナー」も設置予定です。体組成測定をはじめ、血管年齢測定、肌質測定、ベジチェック測定（推定野菜摂取量）など、ご自身の今の健康状態を可視化できるチャンスです！

小学生以上のお子様も一緒にご参加いただけますので、ぜひご家族でご参加ください。

※体組成測定、血管年齢測定は18歳以上が対象です。

※ペースメーカーなど医用電気機器を装着されている方は健康測定機器の利用はできません。

令和8年11月29日（日曜日）13時30分～15時00分

西那須野公民館 多目的ホール

栃木県リハビリテーション専門職協会 理学療法士

電話または申込みフォーム

※受付期間： 11月4日（水曜日）から11月25日（水曜日）

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。